科普文章｜如何构建良好的亲子关系

来源：公众号“山东省科协”

亲子关系，是儿童最早建立起来的人际关系。父母的人品，抚养、教育子女的方式以及态度等，都会直接对孩子的身心发展产生影响，也将影响孩子今后的人际关系。

家既可以是温暖的港湾，也可能是喧嚣的战场，是很多家庭亲子冲突爆发的地方。

产生亲子冲突的原因有很多。一方面是由于亲子之间沟通不畅，双方对于某些事情的认知不同，或是其中的一方存在认知偏差，同时又缺乏沟通，导致亲子矛盾冲突；另一方面是因为有些父母的控制欲很强，而孩子拼命地进行反控制，这势必会激发亲子之间的矛盾。

为人父母应该如何避免与孩子产生矛盾，构建良好的亲子关系呢？

第一，学会倾听。

父母要学会倾听孩子话语里的想法和诉求，只有学会倾听，知道孩子在想什么、关注和需要什么，帮助孩子疏导内心的不安和问题，才有助于建立良好的亲子关系。

第二，学会表达。

有些父母常常把“爱”的方式表现为说教、训斥，甚至是责骂。这样会让孩子对父母产生误会，认为这是在“发号施令”。表达对孩子的爱有很多种方式，比如：多给孩子“爱的抱抱”、多表扬赞同孩子、多对孩子微笑。父母用言行表达对孩子的爱，相信孩子也会对父母的爱予以回应。

第三，学会应对冲突。

在亲子之间发生冲突的时候，很多家长都是直接拒绝沟通或者用粗暴的方式来处理，这样做只会给孩子带来心灵上的创伤。

要想正确地应对冲突，家长们首先要做的是控制自己的情绪，和孩子认真沟通。当孩子提出自己的需求，父母不要急着拒绝，应先沟通询问找出需求背后存在的问题。即使是不太合理的需求，也要在平稳沟通后委婉拒绝。