你刚被领导当众批评，愤怒与委屈交织心头。此时同事递来一块蛋糕——“吃点甜的，消消气”。明知减肥计划已坚持半月，手却不听使唤地接过整块吞下。待情绪平复，望着空盘懊悔不已。这样的场景是否似曾相识？当愤怒、恐惧或高兴的情绪席卷而来，我们是否只能任由冲动主宰选择？如果有一种无需刻意努力、在意识之外自动运作的情绪调节方式，能否帮助我们在情绪的波涛中稳住舵盘，做出更长远的选择？

冲动选择指个体偏好即时但较小的奖励而忽视延迟但更大的收益。大量研究发现，冲动选择不仅与过度饮酒、暴饮暴食、药物依赖、病态赌博等风险行为密切相关，甚至会增加死亡风险。因此，如何降低个体的冲动选择，使其做出面向未来的理性决策，成为心理学研究的核心议题。近年来，情绪对冲动选择的影响受到越来越多的关注，但传统的情绪调节策略通常需要消耗大量的自我控制资源，在实际应用中往往难以持久。相比之下，内隐情绪调节作为一种无需意识参与、自动化的情绪调节方式，在个体资源不足时依然保持有效，可能是一种更为高效的情绪调节方式。然而，内隐情绪调节能否有效降低冲动选择？不同的内隐情绪调节策略对不同情绪的调节效果是否存在差异？这些问题尚缺乏验证。

近期，山东心理学会理事、山东师范大学心理学院王大伟教授、胡艺馨教授课题组在国际心理学权威期刊British Journal of Psychology（SSCI一区）上发表题为“The effects of implicit emotion regulation on impulsive choice”的研究。该研究基于情绪信息理论和评价倾向理论，通过两个实验系统探讨了内隐认知重评和内隐表达抑制两种策略对冲动选择的影响。

研究一考察了不同效价相同确定性情绪下，不同内隐情绪调节策略对冲动选择的影响。研究采用3（组别：内隐认知重评组、内隐表达抑制组、无策略组）× 2（情绪：愤怒、高兴）的被试间设计，通过句子整理任务启动内隐情绪调节策略，使用中国情绪影像材料库中的视频片段诱发情绪，并采用经典的货币选择任务测量冲动选择水平。结果发现：个体在高兴情绪下比愤怒情绪下更偏好延迟选项；内隐认知重评和内隐表达抑制策略均能够显著降低即时选项的选择比例（即降低冲动选择），且两种策略效果同样有效。

研究二进一步考察了相同效价不同确定性情绪下，不同内隐情绪调节策略对冲动选择的影响。研究采用3（组别：内隐认知重评组、内隐表达抑制组、无策略组）× 2（情绪：愤怒、恐惧）的被试间设计。结果发现：愤怒情绪和恐惧情绪下，个体对延迟选项的偏好不存在显著差异；两种内隐情绪调节策略均能有效降低冲动选择；更重要的是，研究二发现了情绪与调节策略的交互作用——在恐惧情绪下，内隐表达抑制策略比内隐认知重评策略和无策略更能降低冲动选择，表现出更好的调节效果。

这一发现具有重要的理论与应用价值。在理论价值方面，研究情绪和情绪调节对冲动选择的影响不仅有助于我们深入理解个体的选择行为，更能丰富情绪调节的相关理论，进一步完善情绪与选择之间的关系的理论体系。在应用价值方面，该研究通过确定有效的内隐情绪调节策略，可用于未来旨在减少冲动选择的干预措施提供依据，这对于改善个体的身心健康、财务状况和生活习惯都具有重要的意义。

山东心理学会秘书长、山东师范大学王大伟教授为论文第一作者，硕士生张琳芮、已毕业硕士生李佳慧为共同第一作者，博士生毛文勖为第四作者，已毕业博士生周孟孟为第五作者，硕士生卢姿颖为第六作者，已毕业博士生乔秀青为第七作者，山东心理学会理事、山东师范大学胡艺馨教授为论文通讯作者。该研究得到山东省自然科学基金面上项目（ZR2022MC037）的资助。

论文信息：Wang, D. W.(王大伟), Zhang, L. R.(张琳芮), Li, J. H.(李佳慧), Mao, W. X.(毛文勖), Zhou, M. M.(周孟孟), Lu, Z. Y.(卢姿颖), Qiao, X. Q.(乔秀青), & Hu, Y. X(胡艺馨). (2026). The effects of implicit emotion regulation on impulsive choice. British Journal of Psychology. https://doi.org/10.1111/bjop.70067